Как выбрать кроссовки правильно

Как выбрать кроссовки правильно

Автор: Сосед-Домосед

Рубрика: Советы

Прежде чем покупать кроссовки определитесь, зачем они вам нужны. Как выбрать кроссовки правильно — наша тема сегодня. Для походов, пробежки, аэробики или какого-либо другого вида спорта? Не стоит рассчитывать на то, что беговые кроссовки подойдут для туристического похода или занятий фитнесом, это может аукнуться вам потерянными деньгами или, в худшем случае, проблемами со здоровьем.

Рассмотрим строение кроссовка. Сверху расположены шнурки в петлях, под которыми находится язычок, а снизу стелька, которая лежит на межподошве. Следом идет сама подошва с протектором.

Шнурки подразделяются на простые и эластичные, плоские и круглые. Круглые намного проще развязать, чем плоские; эластичные же надежнее контролируют фиксацию кроссовка на ноге. Стелька может быть влитой или съемной. Но в обоих случаях она должна обладать такими качествами как вентилируемость, надежная фиксация от скольжения и впитываемость.

На подошве располагается небольшой мягкий валик – ступинатор. Он бережет ногу от плоскостопия и позволяет ей дольше не уставать, поэтому любой спортивной обуви такая деталь необходима.

Верх кроссовка может быть выполнен из самых различных материалов. Самые популярные это натуральная и искусственная кожа и сетчатая синтетика, которая обеспечивает обуви хорошую вентиляцию.

Еще бывают кроссовки из дермантина – это дешевый, низкокачественный заменитель кожи. Он хорошо защищает от промокания, но совершенно не пропускает воздух, поэтому долго находиться в такой обуви нельзя.

Определить натуральная кожа или нет очень просто: капните немного воды на поверхность кроссовка, если образовалось более темное пятнышко, значит кожа натуральная. Искусственная кожа не намокает.

Светоотражающие полоски – полезный элемент для тех, кто собирается заниматься на улице, так как они повышают безопасность своего владельца.

Мягкий валик вокруг щиколотки защищает вашу ногу от натертостей в результате активных физических упражнений.

Межподошва также является важным элементом кроссовки. Изготавливают её из этилвинилацетата или из более износоустойчивого материала суперэтилвинилацетата. Можно купить Nike AIR FORCE , ведь для повышения упругости в пяточной области располагается небольшой баллончик со сжатым воздухом или гелием.

Подошва тоже бывает разная. Если кроссовок предназначен для занятий на улице, то подошва пористая с углублениями. Если же кроссовок изготовлен для помещения, то вместо резиновой подошвы ставится ребристая каучуковая, которая имеет хорошее сцепление с гладкой поверхностью.

Также в пяточной части подошвы находится стабилизатор пятки. Благодаря ему кроссовок более устойчив и не скользит.

Один из важнейших этапов выбора кроссовок – это примерка. При примерке обувайте сразу оба кроссовка, причем с тем же носками, в каких в дальнейшем планируете заниматься. Осуществлять примерку лучше всего вечером, уставшие ноги всегда чуть увеличиваются в объеме.

Обратите внимание на шнуровку. Шнурование кроссовок может быть выполнено в виде дырочек, крючков или в виде D-образной металлической буквы. Первый вариант подходит кроссовкам для зала, а вот второй и третий поспособствуют тому, чтобы в дождь вода внутрь кроссовка не попала.

Если вы собираетесь использовать кроссовки для интенсивных занятий спортом, то такая застежка, как липучка, будет неприемлема.

Как выбрать кроссовки правильно мы посоветовали, удачной покупки!

Источник: https://sosed-domosed.ru/kak-vybrat-krossovki-pravilno/

Как правильно выбрать кроссовки

Чтобы остановить свой выбор на какой-то модели кроссовок, прежде всего, давайте разберемся, какие вообще бывают виды кроссовок. Ведь грамотно подобранная пара кроссовок принесет ее владельцу не только радость от красивого внешнего вида, но будет служить «верой и правдой» — будет удобной, долговечной и сможет добросовестно выполнять возложенные на нее функции.

У каждого из нас сформировалось свое отношение к спортивной обуви. Для одних – это стиль жизни, а другие используют его только для занятий спортом или для отдыха на природе. Наиболее распространенным и популярным спортивной обувью являются кроссовки. И вопрос о том, как выбрать кроссовки, остается актуальным.

Виды кроссовок

Условно всю спортивную обувь можно разделить на следующие группы:

  • Обувь для активного отдыха и туризма

Основной особенностью такой обуви является износостойкая подошва. Кроме того, у таких кроссовок должен быть прочный верх, изготовлен из дышащих материалов. Производители могут использовать водоотталкивающие материалы, и другие современные технологии.

  • Специализированное обувь (для конкретного вида спорта)

Практически для каждого вида спорта существует свой вид кроссовок. Так, для футбола разработали так называемые бутсы. Шипы на их подошве предназначены для лучшего сцепления с футбольным покрытием.

Особенностью баскетбольных кроссовок является их высота, что позволяет надежно зафиксировать ногу в области голеностопа чтобы избежать травмы, а также амортизирующая подошва. Интересен тот факт, что баскетбольные кроссовки являются одними из самых тяжелых.

Широко распространены беговые кроссовки, которые также должны иметь хорошо высокую амортизирующую подошву. Однако их особенностью является исключительная легкость в сравнении с другими видами кроссовок.

Кроссовки для тенниса сочетают в себе отличное сцепление с покрытием корта и хорошо укрепленные бока для поддержки голеностопа. Универсальные кроссовки пригодны для ношения в повседневной жизни, хотя их можно выбрать для занятий физкультурой. Отметим, что высокую популярность заслужили различные кроссовки для фитнеса.

Таким образом, можно заметить, что призванием специального спортивной обуви является ее функциональность. Другими словами, такая обувь разрабатывается с целью максимального удобства, комфорта и безопасности спортсмена.

Обувь для повседневной носки (стиль Casual)

Эти кроссовки занимают особую нишу среди спортивной обуви. Их отличительной чертой является низкая подошва и минимум технологий, а внешний вид максимально приближен к классической обуви.

И все же какие кроссовки выбрать? Вот несколько советов.

Кроссовки должны быть комфортными с момента примерки – нога должна чувствовать себя свободно.

Обратите особое внимание на конструкцию кроссовок и на использованные материалы. Верхнюю часть кроссовок часто изготавливают из так называемой дышащей синтетики, но лучше отдать предпочтение коже, как более качественному и долговечному материалу, хотя и более дорогом.

Подошва кроссовок может быть рифленой — она хорошо подойдет для ходьбы по неровной поверхности. Резиновая и каучуковая подошвы подойдут для спортзала, но в таких кроссовках нельзя ходить по асфальту, чтобы не испортить. Чтобы избежать скручивания подошву стопы могут дополнить протектором.

Хорошо бы, чтобы кроссовки были оборудованы супинатором (это мягкий валик под внутренней частью стельки), который защищает наши ножки от плоскостопия и помогает снять напряжение.

Желательно наличие съемной стельки, которую можно при необходимости извлечь и просушить. Стелька должна дышать, хорошо впитывать влагу и ни в коем случае не ерзать.

Ну, а дизайн в наше время пестрит разнообразием стилей и модных расцветок, поэтому не отказывайте себе в удовольствии выбрать самые лучшие кроссовки не только качественные, но и стильные!

Как выбрать кроссовки для бега

О том, как правильно выбрать кроссовки на все случаи жизни, мы поговорили. А теперь давайте подробнее остановимся на особенностях беговых кроссовок. Не секрет, что бег – это универсальный способ поддерживать себя в форме, вырабатывать выносливость, тренировать сердечно-сосудистую систему и поддерживать бодрость духа.

Для того чтобы Ваши тренировки были эффективными, а главное безопасными, специалисты рекомендуют подбирать качественное специализированное спортивное обувь. Использование «неправильных» кроссовок для бега чревата нежелательными последствиями для здоровья (чрезмерная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, вывихи суставов).

Заметим, что разные виды бега предполагают использование различного спортивной обуви:

Пересеченная местность и кроссы (великолепная система амортизации, отличное сцепление подошвы с грунтом и высокая прочность).

Короткие дистанции и спринты (шиповки, обеспечивающие лучшее сцепление с поверхностью за счет расположенных в передней части подошвы шипов; они имеют надежную шнуровку для хорошей фиксации стопы и плотную пятку).

Регулярные тренировки (кроме добротной системы амортизации и небольшого веса, в этих кроссовках есть возможность подобрать модель для конкретного веса и под особенности именно Вашей стопы).

В идеале кроссовки для бега должны сочетать в себе такие качества, чтобы они в совокупности смогли обеспечить удобство, износостойкость, а также минимизировать риски получить травму. Стопа должна быть хорошо зафиксирована. Не стоит покупать кроссовки на липучках или змейке, шнуровка – идеальный вариант.

Качественная система амортизации обеспечивается за счет воздушной подушки (обычно под пяткой и под носком). Кроссовки должны быть легкими: женская пара – около 400 грамм, мужская пара – 500 грамм. Чем больше весят Ваши кроссовки, тем большую нагрузку получают Ваши суставы и тем больше вероятность травмы.

Для верха беговых кроссовок эксперты считают лучшим сочетание хлопка и кожи, ведь это обеспечит надлежащую прочность и вентиляцию. Также необходимо, чтобы кроссовки имели ребристую подошву, чтобы обеспечить сцепление с поверхностью.

Вот мы и разобрались, как выбрать кроссовки для бега и на что стоит обратить особое внимание. Прислушайтесь к нашим советам, и Вы обязательно сможете выбрать для себя и своей семьи лучшие кроссовки для бега. Удачной Вам покупки!

Источник: http://jivukakdura.ru/kak-pravilno-vybrat-krossovki/

Как правильно выбрать кроссовки? 9 нужных советов

Редакция Hotshowlife предлагает ознакомится с главными критериями при выборе спортивной обуви, придерживаясь которых вы останетесь довольны своей покупкой надолго.
По каким признакам надо выбирать спортивную обувь — кроссовки?

По назначению

  • для прогулок по городу — подошва гладкая
  • для занятий спортом в помещении — подошва с неглубоким рельефом
  • для занятий спортом на открытом воздухе — глубокий рельеф

По цене

Каждый по своим возможностям выбирает, по какой стоимости он может приобрести товар, ведь не хочется тратить деньги зря, важно соотношение цена — качество, а также то, на какой срок эксплуатации рассчитывать, в каких условиях вы будете использовать кроссовки.

По половому признаку

Женские отличаются более яркими расцветками, узкой колодкой, у них выше пятка, дополнительно можно спросить у продавца, бывают обозначения в виде букв «W” — женские, «М» — мужские.

По размеру

Сначала подбираете свой размер, но цифры, указанные на подошве, могут не соответствовать действительности, поэтому надо уточнять у продавца и примерять. Примеряя, учитывайте, что нога имеет свойство отекать к концу дня, у кого-то больше, у кого-то меньше, поэтому желательно покупать во второй половине дня.

Также важно, на какой носок вы будете носить данную обувь, соответственно и примерять надо на такой же. Примерять следует на обе ноги, потому что может один подходить, а другой нет.

Желательно пройтись в зашнурованных кроссовках, почувствовать, чтобы они нигде не давили, и в то же время хорошо держались, не болтались, поэтому покупать их в интернете не желательно.

По внешнему виду

Важно, чтобы покупка нравилась вам, ведь даже качественный товар, если он не приглянулся, не принесёт радости.

Читайте также:  Как выбрать беговые лыжи начинающему для классического или конькового хода

По качеству

Определить качество обуви можно по внешнему виду.

Качественные кроссовки не должны сильно пахнуть химией, должны быть ровные строчки, аккуратные места склеивания, стельки должны быть съёмные, лучше, если есть шнуровка.

Хорошие кроссовки оборудованы супинатором, ещё можно проверить подошву на изгиб: продольного изгиба они не должны допускать, а при изгибании поперёк место сгиба должно быть ближе к носку.

По материалу

Изготовлены кроссовки могут быть из кожи, кожзаменителя, из специальных синтетических материалов. Самые дешёвые и недолговечные из кожзаменителя. Специальные материалы самые дорогие, они хорошо пропускают воздух, в них ноги «дышат».

По производителю

Если это известный бренд, то, вероятно, качество будет хорошее. Могут быть и малоизвестные, но если есть фирменные наклейки с информацией о производителе, размере, материалам, из которых изготовлена обувь, к такой обуви доверие больше.

По продавцу

Если покупать в специализированном магазине, вероятность купить некачественную обувь меньше, также и продавцы там более информированные, могут дать дельный совет. Можно брать в обычных магазинах и на рынке, там цены ниже, при этом хорошо, если этот магазин или продавец вам уже знаком и вы уже приобретали там раньше что-нибудь и можете доверять ему.

Источник: https://hsl.guru/kak-pravilno-vybrat-krossovki-9-nuzhnyh-sovetov/

Как выбрать кроссовки для бега, на что обращать внимание

Все больше и больше людей стремится к здоровому спортивному образу жизни. Одним из таких увлечений на сегодняшний день является бег.

Как можно выбрать легкие, долговечные и качественные беговые кроссовки?

Чтобы сделать правильный выбор, зайдите в специализированные магазины, где вам предоставят возможность приобрести беговые кроссовки непосредственно для вас. Не стоит обращать свое внимание только на внешний вид кроссовок — это далеко не главный признак хорошей спортивной обуви.

Во время примерки, кроссовки должны хорошо и удобно сидеть на ноге, вы не должны чувствовать ни малейшего дискомфорта. Ведь бег – это нагрузка не только на ваши ноги, это нагрузка на весь ваш организм.

Правильно подобранные кроссовки — это возможность обойтись без травм и усталости ног при длительных пробежках, нога должна становиться ровно, не наружу или внутрь, только тогда вы получите удовольствие от бега.

Ведь главное — сохранить здоровье своим ногам.

Амортизация — является одним из главных критериев для беговых кроссовок. Это качество необходимое для снижения ударных нагрузок, а также помогающее отталкиванию, что существенно добавляет скорость. Обычно амортизаторы расположены и под пяткой, и под носком.

Современные материалы и новые технологии могут предложить много разнообразных способов амортизации: всевозможные гели, пластиковые пластины, амортизирующие за счет волнистой формы. Но основным способом амортизации, является воздушная подушка и пружинки под пятой.

На что обращать внимание, при покупке беговых кроссовок?

Беговые кроссовки удобные, легкие, удерживают и фиксируют пятку во время ходьбы или бега, предохраняют от нагрузки на сухожилия.

Выбирать модели лучше не на липучках или застежках, а только на шнурках, ведь нога должна быть надежно зафиксирована и четко стоять на поверхности.

Если стопа болтается, то дискомфорт при беге в первое время, позже окажется серьезной проблемой для вашего здоровья.

Во время примерки в магазине обязательно убедитесь, что пятка зафиксирована, ничего не натирает, не жмет и не давит. Попробуйте попрыгать или побегать в магазине, ведь только ваши ощущения подскажут вам правильность вашего выбора.

Подошва кроссовок должна быть гибкая. Возьмите в одну руку пятку, а в другую носок и согните, она должна прогнуться примерно на 45 градусов. В области пятки кроссовок должен быть немного расширен к низу, обеспечивая устойчивость стопы.

Обратите внимание на внутреннюю часть кроссовка. В беговых кроссовках есть бугорок на стельке – супинатор, который поможет правильно распределять вес вашего тела, а это соответственно снижает нагрузку на ваш позвоночник.

Если у вас плоскостопие, то вам нужно подобрать кроссовки, предназначенные для поддержки свода стопы. Для бега по жесткой поверхности (по асфальту), лучше возьмите обувь с рифленой подошвой.
Стелька в кроссовках обязательно должна выниматься.

Это нужно для того, чтобы вы могли качественно высушить свои кроссовки. Если стелька не вынимается, то они будут сушиться дольше и тогда меньше прослужат вам.

Из какого материал выбирать кроссовки для бега?

Что касается материала для верха кроссовок, то он должен «дышать», быть прочным и мягким. Для того чтобы не потела нога, выбирайте кроссовки из натуральных материалов. Летом удобны кроссовки без дополнительного слоя под сеткой. Весна и осень — из дышащего и непромокаемого материала.

Для пробежек в зимний период – кроссовки с дополнительным слоем, который защитит от попадания внутрь снега и хорошо сохранит тепло. После пробежки обувь обязательно нужно просушить (вынимая стельки), но только при комнатной температуре. Для этого используйте старые газеты, которыми нужно плотно набить обувь.

Не сушить на батарее, под прямыми лучами солнца и не используйте электро сушки, если хотите, чтобы кроссовки вам служили долго и надежно.

Соблюдая все советы, вы сможете купить высококачественные и подобранные только для вас беговые кроссовки. Никогда не поздно сделать уверенный шаг к вашей спортивной жизни!

(Пока оценок нет)
Загрузка…Как правильно выбирать кроссовки

Все больше и больше людей стремится к здоровому спортивному образу жизни. Одним из таких увлечений на сегодняшний день является бег.

Как можно выбрать легкие, долговечные и качественные беговые кроссовки? Чтобы сделать правильный выбор, зайдите в специализированные магазины, где вам предоставят возможность приобрести беговые кроссовки непосредственно для вас. Не стоит обращать свое внимание только на внешний …

Источник: http://AthleticBody.ru/kak-pravilno-vybirat-krossovki.html

Как выбрать кроссовки для бега?

Если Вы бегаете каждый день, то выбор обуви будет важной составляющей этого процесса, ведь так важно, чтобы ноги не уставали, нагрузка распространялась равномерно, а тренировка была максимально комфортной.

Как же правильно выбрать кроссовки для бега?

Сегодня существует множество моделей спортивной обуви, которые разнятся по многим характеристикам, это и внешний вид, наполнитель подошвы, система амортизации, страна производитель и прочие критерии.

При выборе кроссовок для бега нужно обращать внимание на:

  • удобность в носке;
  • легкость при ношении;
  • толщину и материал наполнителя подошвы;
  • угол сгибания, должен быть не менее 45 градусов;
  • вид супинатора, его наличие;
  • материал сетки для искусственной вентиляции.

Советы опытных по выбору кроссовок

Совет 1

Чтобы приобрести желанный вариант обуви лучше всего взять в магазин поношенные кроссовки, дабы консультант смог определить наиболее подходящий для Вас вариант.  А вот отправляться в магазин нужно после обеда, когда ноги отекают и немного увеличиваются в размерах.

Совет 2

Покупать кроссовки для бега нужно только в специализированных точках продаж спортивной обуви и одежды, а не в супермаркетах и рынках, ориентируясь на личностные предпочтения.

Совет 3

Кроссовки должны иметь хорошую амортизацию, дабы снижалась ударная нагрузка и повышалась отталкивающая способность, таким образом, будет увеличиваться скорость и качество бега.

Инновационной особенностью является воздушная прослойка, а отличным вариантом такого аналога считаются пружинки под пятки. При этом исключается дискомфорт на стопы бегуна.

Совет 4

У беговых кроссовок должны быть специальные накладки подошвы, которые обладают прочностью, мягкостью, не стираются при контакте с рабочей поверхностью. Отличный способ проверить этот критерий – это черкнуть обувью об пол, если следа нет – можно делать покупку.

Совет 5

Кроссовки должны быть легкими и удобными, обязательно шнуроваться, дабы пятка в зашнурованном виде не выпадала из обуви. Сцепление с дорогой должно быть удобным и надежным.

Совет 6

Обязательно покупать обувь с супинатором, который должен размещаться на стельках кроссовок. Такое приспособление выполняет несколько функций, это дополнительный комфорт и снижение нагрузки на позвоночник во время бега.

Совет 7

Кроссовки нужно выбирать согласно весовой категории бегуна, чем больше вес, тем жестче должна быть подошва и наоборот. Если же этого не соблюдать, то можно «обеспечить» себе дискомфорт и плоскостопие.

Совет 8

Важно выбирать обувь по сезону, летом – легкие и дышащие, а зимой из плотных материалов, которые удерживают тепло и не промокают. Выбрать в зимнее время изделия с хорошей вентиляцией очень сложно.

Совет 9

Какому производителю отдать предпочтение? С успехом используются кроссовки брендов Asics, Mizuno, Adidas, Nike, которые имеют свои особенности и отличительные характеристики.

Система амортизации у Asics – гелевая, у Mizuno – пластиковая волна, у Adidas — пена, а у Nike – воздушная.

Совет 10

При выборе кроссовка следует обратить внимание на носочную часть, там должна быть сетка и выполнена она из специальных материалов, а лучше всего, чтобы носок был закрыт дышащей тканью.

В заключении хочется отметить общие характеристики:

  • обувь должна прочно облегать ногу;
  • пятка произвольно не высовываться с кроссовка в зашнурованном виде;
  • верхняя часть прилегать к стопе, но не давить на нее, оставляя след;
  • носок немного поднят вверх, дабы не спотыкаться об мелкие неровности на дороге;
  • подошва – упругая и прочная, выполненная из высококачественных материалов, она должна сгибаться на 45 градусов без повреждения;
  • стельки должны быть съемными, для качественного ухода за обувью;
  • сетка для летнего периода – одинарная, для комфортной вентиляции.

Если выбрать обувь неправильно, то можно говорить о следующих неприятностях при их ношении:

  1. Возникновение мозолей и натоптышей, которые смогут существенно снизить работоспособность бегуна, вызывая боль и трение во время хождения, не говоря уже о беге.
  2. Болевые ощущения в спине, которые появляются при неправильной нагрузке массы тела на позвоночник. Если такой дискомфорт будет возникать постоянно, то о каком хорошем самочувствии может идти речь.
  3. Если обувь будет выбрана не по сезону, то можно заполучить неприятный запах стопы, появление грибковых образований.
  4. При неправильно подобранной обуви, слишком тесной, например, можно столкнуться с таким дефектом как выпадение ногтей и развития плоскостопия.

Это существенные нарушения состояния здоровья, а потому нужно очень внимательно подойти к выбору кроссовок для бега. Особенно важно подбирать обувь для детей и подростков, дабы бег был в радость, и не калечил жизнь.

Источник: http://vremya-sovetov.ru/sport/kak-vyibrat-krossovki-dlya-bega.html

Кроссовки как выбрать правильно для повседневной носки и спорта

Широчайший ассортимент спортивной обуви от всевозможных производителей зачастую вызывает растерянность у покупателей.

Как выбрать кроссовки, чтобы затем не разочароваться в покупке, не жалеть о выброшенных «на ветер» деньгах? Эта обувь очень специфическая, поэтому не стоит зацикливаться лишь на внешнем виде.

Существует масса других немаловажных критериев, учитывать которые необходимо во время покупки подходящей экипировки.

Читайте также:  Гребной тренажер: какие мышцы работают, как правильно заниматься

Основные различия моделей для мужчин и женщин

Женские и мужские кроссовки, как и вся остальная одежда, отличаются между собой. Исключение – модели унисекс, разработанные для ежедневного пользования. Несмотря на то, что в этих кроссовках можно совершать даже длительные прогулки, для занятий спортом они не предназначены.

Особенности моделей для женщин:

  • яркое цветовое решение (мужские кроссовки реже украшены красочными узорами);
  • из-за особенностей строения стопы, во избежание вывихов и натирания, женские колодки значительно уже;
  • дополнительная высота пятки позволяет избежать повреждения ахилловых сухожилий;
  • использование более эластичного материала;
  • женщины обычно весят меньше, поэтому амортизация обуви должна быть мягче;
  • стельки, шнурки – прочные, но менее массивные;
  • пометка в виде буквы W точно не позволит ошибиться в выборе обуви.

Цель покупки

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег предъявляет обуви свои требования: невысокая плотная подошва, ровные точные швы, отсутствие лишних декоративных элементов. Обувь должна быть нетяжелой, но и не слишком облегченной.

Силовые тренировки требуют наличия жесткой подошвы, плотного надежного задника. Кожаные кроссовки хорошо облегают ноги, помогают сохранять равновесие, что немаловажно для таких занятий.

Изогнутый задник, отличная амортизация, нескользкая жесткая подошва-елочка, поролоновые вставки вокруг щиколотки, кожаный или сетчатый верх – критерии выбора спортивной обуви для игры в волейбол.

Для занятий теннисом лучше выбирать кроссовки высотой до щиколотки, с необычным рисунком на подошве (зигзаги или штрихи), предотвращающим скольжение, носками с прорезиненными вставками, защищающими пальцы ног от ударов, легким кожаным верхом и мягкими поролоновыми вставками.

Фитнесс поможет снять напряжение, расслабить мышцы, почувствовать себя здоровым и энергичным. Соответственно, правильно подобранная обувь должна в этом помочь. Идеальный вариант – кожаные с сетчатыми вставками, высокой или средней высоты модели, прочно фиксирующие голеностопный сустав, гибкая тонкая подошва, узкая задняя часть, широкие носки.

Хорошие баскетбольные кроссовки должны быть устойчивыми, иметь жесткую и сравнительно толстую подошву, обеспечивающую хорошее сцепление с покрытием, обладать отличной амортизацией, прочно фиксировать ногу. Какие кроссовки выбрать — высокие, низкие или средние — зависит от исполняемых игроком функций.

О чем поведает визуальный осмотр

Выбор кроссовок в специализированных бутиках – правильное решение, так как помимо профессиональных советов продавцов-консультантов, есть гарантия приобрести качественную надежную обувь, а не дешевую подделку, изготовленную кустарным способом.

Первый взгляд на пару кроссовок расскажет о многом. Например, отсутствие шнурков, разорванные или неровные строчки, брызги клея по всему товару, едкий неприятный синтетический запах, отсутствие наклейки с данными о материале (подошвы, верха и внутренней части), отсутствие размера, страны-производителя должны вызвать у покупателя нотки сомнения.

Осмотр отдельных деталей

Каждый кроссовок состоит из верхней части с язычком и шнурками, стельки, супинатора, межподошвы, подошвы и протектора.

Верх бывает разным: кожаным, тканевым, выполненным путем комбинирования искусственной кожи с синтетическими материалами. Если кроссовки покупаются для повседневной носки, стоит помнить, что даже самые качественные модели из первоклассной воздухопроницаемой сетки выглядят нелепо в холодное время года. Помимо того, человеку в такой обуви будет холодно и некомфортно.

Красиво смотрится обувь, в которой сочетаются сразу несколько материалов: например, элементы из натуральной кожи с синтетической сеткой. Поролоновые вставки добавят обуви комфортности и мягкости, светоотражающие полоски, расположенные по бокам, обезопасят владельца во время прогулок в темное время суток. Жесткие элементы на верхней части допускаются лишь в области пятки.

Шнурки бывают разными: эластичными проще закрепить обувь на ноге, круглые развязать легче, чем плоские. Стельки фирменных кроссовок (съемные и несъемные) должны обеспечить надежную фиксацию ступни, не допустить скольжения, обладать хорошей вентилируемостью и впитываемостью. Наличие мягкого супинатора предупредит плоскостопие и усталость ног.

Межподошва при высоких нагрузках предотвращает деформацию основной подошвы, а наличие баллончиков, наполненных сжатым воздухом, значительно повышает упругость.

Протектор служит для сцепления с покрытием: резиновая пористая подошва со всевозможными углублениями подойдет для неровной поверхности, более ровная ребристая – для гладкой и мокрой.

Резиновые накладки, прикрепленные в пяточной области, значительно продлят устойчивость к истиранию.

Общие советы, руководствуясь которыми можно правильно выбрать кроссовки

  • активные движения требуют большей амортизации;
  • чем рельефней поверхность, тем выше протектор;
  • чем больше движений, тем жестче подошва;
  • дышащий верх обеспечит хороший воздухообмен, модели со специальной мембраной – совместят «дыхание» с отличной водонепроницаемостью.

Последний штрих – примерка

От того, какие кроссовки вы выберете, зависит комфортность и безопасность передвижения. Правильно подобранный размер обуви – это отсутствие мозолей, натоптышей, шишек, выпирающих косточек и деформация стоп.

Несколько правил, которые помогут правильно подобрать кроссовки:

  • размер – это длина стопы в расслабленном естественном состоянии;
  • каждую новую пару своего размера примерять как в первый раз;
  • не жалейте времени – примеряйте несколько пар, в том числе, половинные размеры;
  • обязательно обуваем оба кроссовка;
  • примерку лучше проводить с теми носками, которые предполагается носить;
  • носки не должны быть слишком толстыми;
  • к концу дня ноги отекают, поэтому примерку лучше проводить в это время;
  • стелька в области пальцев должна быть больше ступни на 5-7 мм;
  • учитывайте то, что тренировочная обувь должна быть на несколько миллиметров больше обычной;
  • важно пройтись по твердой поверхности, так как мягкая искажает ощущение;
  • приподнявшись на пальцы, измерьте расстояние между задником и пяткой, указательный палец должен войти свободно;
  • пробежка позволит почувствовать, ваша ли это обувь.

Выбранная по размеру, удобно сидящая на ноге обувь, выполненная  из высококачественных материалов с соблюдением всех существующих норм – стопроцентное ощущение комфорта и уверенности, половина пути к достижению высоких результатов в спорте.

Источник: https://krossko.ru/sovety/krossovki-kak-vybrat/

Как правильно выбирать кроссовки

Практически в каждом спортивном магазине нам предлагают широкий ассортимент кроссовок. Они различаются по производителю, стоимости, цвету, а также по функциональности.

Но как выбрать кроссовки – знают немногие. Поэтому часто покупатель оказывается в полной растерянности, не зная, что же ему приобрести.

Ведь если бездумно купить то, что первое понравилось, можно сильно разочароваться вскоре после покупки.

Чтобы приобрести по-настоящему качественную спортивную обувь, к такой покупке необходимо должным образом подготовиться, изучив основные критерии верного выбора. Давайте же наконец узнаем, как правильно выбрать кроссовки.

Кроссовки — это не прогулочная обувь, которую можно выбирать, ориентируясь только на параметр «нравится/не нравится». Кроссовки должны жёстко фиксировать голеностоп, выдерживать большую нагрузку, ноге в них должно быть комфортно.

Чтобы выбрать действительно удобные кроссовки, делать это лучше вечером. Не потому, что после работы больше свободного времени и можно неспешно изучить весь ассортимент, а потому, что к вечеру нога естественным образом отекает (от дневной нагрузки). Лучше выбрать кроссовки, которые утром будут немного свободными, чем те, которые к вечеру будут давить и вызывать дискомфорт.

Визуальный осмотр

Начинать выбор кроссовок следует с поиска магазина. Лучше, если это будет специализированный спортивный магазин, так как вероятность приобрести там качественную обувь и получить грамотную консультацию намного выше. Если магазин выбран, и даже приглянулась какая-то пара обуви, обязательна визуальная оценка понравившейся модели. Необходимо критически оценить качество изделия:

  • Есть ли шнуровка?
  • Ровные ли строчки?
  • Аккуратно нанесен клей?
  • Отсутствует ли сильный синтетический запах?
  • Указаны размер и страна производства?
  • Есть наклейка с информацией о материале, из которого выполнены внешняя, внутренняя части и подошва?

Если на все эти вопросы ответы утвердительные, модель можно изучать дальше. Но если даже на один из вопросов ответ «нет», следует хорошо подумать: обувь может быть «кустарного» производства. В таком случае, качество изделия сомнительно.

Более детальное изучение

Если первую проверку обувь прошла успешно, можно углубиться. Причем в прямом смысле: проверить, есть ли супинатор. В кроссовках он весьма желателен, поскольку защищает голеностоп от преждевременной усталости. Исключение — кроссовки для групповых анаэробных тренировок в спортзале.

Очень важно, чтобы стелька была съемной — это позволит поддерживать гигиену обуви. Если спортивные кроссовки источают неприятный запах, их использовать больше нельзя, даже когда в остальном они сохранили отличное состояние.

Мягкая кромка кроссовка вокруг щиколотки позволит избежать натирания и других дискомфортных ощущений.

Теперь можно изучить материал более внимательно. Кроссовки для активного отдыха, обувь для прогулок и кроссовки для спорта могут быть выполнены из кожи. И это будет им только в «плюс». Но так же спортивная обувь может быть выполнена из синтетики.

Правда, это не будет искусственная кожа, как дешевая замена натуральным материалам — это будут высокотехнологичные синтетические спортивные материалы, которые порой стоят дороже, чем кожа. Эти материалы «дышат», обеспечивая воздухообмен внутри обуви. Именно из таких материалов создаются самые удобные кроссовки.

Если «на глаз» проверить качество материала не получается, можно надавить в течение 5 секунд указательным пальцем на область носка. Если ямка выровняется практически сразу — материал заслуживает внимания.

Выбирая кроссовки, следует обратить внимание на подошву. Глубокий рельеф является признаком кроссовок для активного отдыха на природе. Если рельеф не глубокий, но густой – это кроссовки для спортзала. Если же рельеф практически отсутствует — это признак обычной прогулочной обуви.

Какие кроссовки лучше — зависит только от того, для каких целей они нужны. Но важно помнить, что покупая кроссовки для улицы, следует отдавать предпочтение моделям со светоотражателями — дополнительные меры безопасности лишними не будут.

Если обувь все же вызывает какие-то сомнения, стоит ее проверить практически. И лучше делать это в присутствии продавца-консультанта — он сразу (и часто — не осознавая того) поможет понять, качественная ли это обувь. А именно — обувь необходимо согнуть.

В качественных спортивных кроссовках конструкция такова, что подошва не сгибается вдоль. Это обязательная мера, которая препятствует травмированию ног.

Если же при попытке согнуть обувь на лице продавца вырисовывается опасение или сомнение — тут одно из двух: либо он боится всего, либо обувь некачественна, и в результате таких манипуляций подошва треснет.

Если проверку продольным сгибом кроссовки прошли, самое время согнут их поперек. Тут также многое может сказать реакция продавца.

Кроме того, следует обратить внимание на место сгиба: оно должно находиться не по центру, а со смещением к пальцам. В таком случае ноге будет удобно и при ходьбе, и при выполнении различных упражнений.

Читайте также:  Как выбрать беговую дорожку для дома правильно

И вполне возможно, именно эта обувь станет самыми удобными кроссовками.

Как отличить женские кроссовки от мужских

Женские спортивные кроссовки отличаются от мужских не только более разнообразной цветовой палитрой, но и еще некоторыми характеристиками, такими как:

  • Более узкая колодка.
  • Более мягкая амортизация.
  • Пятка имеет дополнительную высоту для уменьшения вероятности повредить ахилловы сухожилия.
  • Буква «W» в обозначении модели может указывать на то, что модель женская (соответственно, «M» — мужская).

Если обувь прошла все испытания и кажется удобной, остается дело за малым — примерить ее. Почему это лучше делать ближе к вечеру, ранее уже сказано. Что еще нужно знать о примерке:

  • Примерять кроссовки следует сразу на обе ноги.
  • Примерку необходимо делать в носках, которые планируется носить с кроссовками (если носки толстые, может понадобиться обувь на размер больше).
  • Необходимо зашнуровать обувь и пройтись в ней по залу: и стопа, и пятка должны быть хорошо зафиксированы.

Исходя из этого, не рекомендуется приобретать кроссовки удалённо, например, в интернет-магазине.

Как правильно выбрать размер кроссовок подскажет продавец, ведь только он знает, соответствует ли размерная сетка общепринятым стандартам. А дальше — только методом проб и личных ощущений. Если ноги оказались в удобных кроссовках, которые не натирают, не давят и не слишком свободны — это правильный размер.

Всё это — базовые правила того, как выбрать хорошие кроссовки. Руководствуясь ими, не составит труда подобрать спортивную обувь, которая будет радовать комфортом и долговечностью.

Источник

Источник: http://red-health.ru/how-to-choose-the-right-sneakers/

Мужские кроссовки — материал, как правильно выбрать

Все знают, что мужскаяобувьрадикально отличается от женской. Мужская обувьимеет более массивный вид, более строгую цветовую гамму, фасон.

Спортивные мужские модели и подавно обладают некой агрессивностью по сравнению с женской обувью.

Это просто объяснимо: мужчинами обувьнужна качественная и надежная как во время тренировок, так и во время деловых встреч.

Но не всегда обувьбыла надежной и качественной. К концу 18 века некоторые мужчины обули на ноги парусиновые туфли– крайне неудобное каучуковое сооружение для ног, настолько грубое, что не было различия между правым ботинком и левым.

Немногим позже одной из американских компаний было модернизировано парусиновое изобретение на более изящную обувьс резиновой подошвой, получившей название « кеды». Со временем кедывозымели популярность среди широких масс из-за легкости и удобства ношения, тихой и мягкой походки.

Теперь такая бесшумная обувьстала называться «сникерами» или кроссовками.

На сегодняшний день кроссовкистали настолько массовой и популярной обувью, что, практически, каждый третий на наших улицах обязательно обут именно в кроссовки. Их носят не только те, кто профессионально занимается спортом, а даже те, кто просто ведет активный образ жизни или просто любит комфорт и удобство обуви.

Материал, из которого изготавливают кроссовки

Кстати, комфортность и удобство однозначно зависят от материала, из которого изготавливается спортивная обувь, в том числе кроссовки.

Материал для верха кроссовок

Основной задачей верхней части кроссовок, которая прилегает к ноге, является прочная фиксация ноги в обуви, защита ступни. На сегодняшний день в производстве верха кроссовок используются как натуральные материалы, так и искусственные.

К натуральным материалам относится, естественно, натуральная кожа. Верхняя часть кроссовок, выполненная из натуральной кожи, позволяет ноге свободно «дышать» в обуви. Кроссовкииз кожи очень удобны, долгое время имеют первоначальный вид, благодаря гибкости и податливости материала.

Благодаря современным технологиям была изобретена синтетическая кожа. По своим характеристикам она отличается большей прочностью, в отличие от натуральных материалов. Синтетическая кожаболее крепкая, легкая, менее поддающаяся деформации. По стоимости синтетическая кожазначительно дороже натуральной.

Сетчатый верх кроссовок. Наименование говорит само за себя: материал имеет структуру сетки. Ткань легкая и дышащая, имеет различные по размеру и типу плетения из нейлоновых или полиэстровых нитей. Этот материал позволяет воздуху свободно циркулировать.

Материал для изготовления промежуточной подошвы

Следующим слоем, обеспечивающим устойчивое положение ноги в обуви, смягчающим и амортизирующим удары, является промежуточная подошва. Материалы для ее изготовления – синтетические.

Промежуточная подошваизготавливается из:

— филона – прессованные гранулы, создают легкость и пружинят при надавливании, имеет характерную «морщинистую» поверхность;

— полиуретана – более плотного, прочного и твердого материала, дающего «резиновый» эффект прикасания, имеет склонность со временем желтеть;

— филайта – гибрида резины и филона, легкого материала, гибкого, порой служащего для промежуточной подошвы и стельки одновременно, уменьшая тем самым вес кроссовок и увеличивая их гибкость.

— этилвинилацетата, отличающегося гибкостью, мягкостью, легкостью. Среди прочих имеет самую низкую стоимость, однако при регулярных нагрузках теряет свою форму без дальнейшего ее восстановления.

Материал для изготовления подошвы

И, наконец, подошва, соприкасающаяся с верхом и промежуточной, создана обеспечивать амортизацию ударов. Для лучшего сцепления с поверхностями имеет различную структуру и рисунки протектора. Материалы, используемые для изготовления подошвы, используются синтетические.

Подошва изготавливается из:

— углеродистой резины (BRS 1000). Обладает чрезвычайной прочностью. С такой подошвой изготавливаются, в основном, беговые кроссовки. Могут оставлять черные следы на полу при трении;

— чистой резины. Могут быть смеси резины и синтетики. Прекрасно обеспечивая сцепление с поверхностями, обладает высоким эксплуатационным сроком в помещениях (быстро изнашивается на неровностях открытой среды);

— смеси DRS – резина с некоторыми синтетическими дополнениями, обеспечивающая долговечность подошве на открытых неровных поверхностях. Материал весьма плотного состава, обладает твердостью, повышенной массой. Производят с такой подошвой в основном кроссовки, используемых для занятий теннисом, ходьбой, стритболом;

— дуралона – смеси синтетической резины, содержащей множество пор, обеспечивающей мягкость и упругость при ходьбе. К сожалению, материал имеет свойство быстрого изнашивания;

— ненаполненной смеси резины – обладает свойствами прекрасного сцепления, отличается характерным желто-коричневатым оттенком, подходит для изготовления кроссовок для занятий в закрытых помещениях.

Фирмы-производители

Такими материалами при изготовлении своей продукции пользуются, в том числе и именитые мировые бренды, как Adidas, Nike и Puma. А, как известно, настоящая продукция этих фирм отличается высоким качеством.

Так, например, Adidas можно назвать одной из самых давних фирм спортивных товаров. Производя спортивную обувьс 19 века, фирма не устает удивлять своих поклонников новинками производства.

Один из проектов Adidas – разработка технологии А3, позволяющая выпускать кроссовкис пружинистой подошвой, которая позволяет спортсменам экономить силы при прыжках, пробежках.

Самыми инновационными по праву считаются кроссовкисо встроенным компьютерным оборудованием, позволяющим корректировать жесткость подошвы в зависимости от поверхности.

Nike не отстает от остальных фирм-конкурентов по качеству своей продукции на протяжении многих лет. Самой узнаваемой подошвой из всей спортивной обуви является рифленая «найковская» подошва, обеспечивающая надежное сцепление с любой поверхностью.

Одной из последних разработок Nike стала подошвас вмонтированными полиуретановыми амортизационными пружинами, обеспечивающими равномерную нагрузку по всей стопе. Такие кроссовкиимеют огромную популярность у спортсменов-баскетболистов.

По сравнению с двумя предыдущими Puma является самой молодой компанией, но именно этой марке отдают предпочтение многие знаменитые спортсмены: Пеле выиграл не один мировой чемпионат именно в кроссовках от Puma.

Производство обуви Puma ориентирует на массового потребителя, увлеченного спортом и поддерживающего здоровый образ жизни. Кроссовкиот Puma отличаются внешней привлекательностью, индивидуальностью и стильностью.

Выполняются как из натуральных, так и синтетических материалов.

Как правильно подобрать кроссовки

Но, какой бы не была удобной спортивная обувь, нужно помнить, что в кроссовках можно находиться не более 3 часов в день по причине неравномерного распределения нагрузки на стопу ноги. Помимо того, существует масса кроссовок для занятия определенными видами спорта, опять же, из-за различия нагрузки на различные части стопы.

Поэтому, выбирая хорошие кроссовки, нужно об этом помнить. Далее, на что нужно обратить внимание при покупке кроссовок, — на подошву. В качественно выполненных кроссовках для занятий бегом нос должен быть несколько зауженным и приподнятым, пятка должна выглядеть немного скошенной. Вес таких кроссовок не должен превышать 0,5 кг.

Если же кроссовкипланируется использовать не для определенного вида спорта, а для поддержания здорового образа жизни и спортивного стиля, стоит отдать предпочтение кроссовкам универсальной модификации.

Выбирая кроссовки, обязательно нужно подбирать пару конкретного размера, в котором с носком ноге не будет ни тесно, ни чрезмерно свободно. При этом нужно помнить, что, обутая в кожаную обувьнога, не будет потеть.

В качественных кроссовках цвет подошвы может зачастую указывать на предполагаемое место занятия: белый– в закрытых помещениях с мягкой поверхностью, черный– на улице с неровной структурой поверхности и т.д.

Если кроссовкипокупаются в не сезон (летом – для зимыи наоборот), нужно учитывать, что летом нога будет немножко отекать, поэтому, купленные зимой впритык кроссовкилетом могут оказаться маловатыми.

Шнуровка на кроссовках будет предпочтительнее, нежели застежки на липучках, которые могут передавливать кровеносную систему, вызывая дискомфорт и затекание ног.

В качественных кроссовках и носовая, и задняя часть кроссовка должны быть более жесткими ввиду предохранения ноги от травмирования.

Более того, при сгибании кроссовка нужно будет приложить немало усилий, что объясняется наличием вставки, способствующей погашению ударов.

Так же в качественных кроссовках верх должен иметь более грубый материал по сравнению с внутренней частью, что способствует большей воздуховентиляции, влияющей на гигиеническое состояние спортивной обуви.

Как ухаживать за спортивной обувью, с чем ее носить

И раз уж идет речь о гигиене обуви следует учесть, что как и за любой вещью, за кроссовками нужно ухаживать.

Для этого следует аккуратно вынимать и, по возможности, стирать стельки, шнурки. Удалять регулярно загрязнения с наружной части кроссовок и подошвы. Внутреннюю часть регулярно освежать. Нельзя сушить кроссовкина батареях, калориферах и т.д.

, так как это приводит к деформации кроссовок. Для того чтобы высушить кроссовки, нужно наполнить его смятой тонкой бумагой (не лощеной). Бумага будет отлично впитывать влагу.

Помимо того, желательно иметь две пары кроссовок, чтобы, занимаясь в одной, вторую пару можно было спокойно привести в порядок.

Так как спортивный стиль уже давно и прочно вошел в моду, кроссовкина сегодня являются не только чисто спортивной обувью, но и модным элементом гардероба. Носят их не только под спортивный костюм, но и под шортыс майками, джинсы с пайтами. Главное, чтобы смотрелись кроссовкив комплекте с одеждой гармонично.

Источник: https://forma-odezhda.ru/encyclopedia/muzhskie-krossovki—material-kak-pravilno-vybrat/

Ссылка на основную публикацию